早期白内障吃什么好

补充蛋白质缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼病应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品补足维生素维生素C能减弱光线对晶状体的损害具有防止老年性白内障形成的作用B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用缺乏或不足时眼睛易干涩、球结膜充血、眼睑发炎（烂眼边）、畏光、视力模糊、视疲劳甚至发生视神经炎症含维生素B类丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、米糠、豌豆等