一般的女性体寒可以口服当季的水果,有利于改善身体的代谢.当前可以口服苹果橙子.芒果等等.多喝水多吃蔬菜水果积极的规范的体育锻炼,保证充足的休息好的睡眠.慢慢的调理就可以,体育锻炼是改善身体症状的最有效的方式。
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