银耳泡多久。

银耳需要泡发的时间是在一两小时左右，但是具体的时间与银耳的种类等因素有关。银耳具有补肾、润肠、健脾和胃、补气养血安神、强心以及，美容养颜的作用，可以增加皮肤的弹性，有助于皮肤的美白。

并且可以用于肺燥咳嗽、大便秘结、慢性支气管炎、肺源性心脏病等病症的辅助治疗。银耳适合阴虚火旺的人群食用，适当吃银耳可以增强机体的免疫力，提高机体的抗病能力。