问题分析：您的上述症状考虑是中医讲的脾虚水液代谢失常的表现。与长期生活不规律，饮食偏嗜，频繁劳累等原因相关。意见建议：建议辩证应用益气健脾助运中药如六君子丸整体调理。
平时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果。饮食睡眠要有规律性，避免频繁熬夜。
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