问题分析：你好，根据你所描述的情况，目前的症状有正常的生理反应是属于正常的，手淫的情况，建议一周不要超过一次，遗精也是属于正常的生理现象。
指导建议：建议多注意观察，可以多参加户外活动和体育锻炼转移注意力。规律作息，加强营养。
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