医生，我已经两天没有大便了，以前都是一天一次的。这

问题分析：目前有便秘的现象，如果喝水过少，睡眠不好，进食辛辣食物，长期久坐，会出现上述症状，可以调理饮食，才能彻底恢复正常，多吃软的易消化的食物。

意见建议：多喝开水，多吃稀饭，米粥，蔬菜水果，粗纤维食物，香蕉牛奶，南瓜，薯类，多喝蜂蜜水，经常运动，保持大便通畅，不要长期久坐，不要吃干的食物，目前可以口服果导片，外用开塞露促进排便。