头皮被晒后头皮疼痛发炎。根据您的描述，您的头皮被晒伤了。建议您去医院的皮肤科就诊，医生会根据您的情况给您开药进行涂抹缓解症状。
建议忌辛辣刺激食物，饮食清淡，皮肤清洁卫生，避免阳光暴晒刺激。可以当地正规医院检查明确，应用消炎膏治疗观察。
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