你好，你所说的情况可能是疗程比较长的，建议你需要使用红外线理疗配合针灸治疗，必要时就关节腔灌注治疗一下。先保守治疗吧，尽量的先不要手术治疗，学会缓解压力的方法，避免紧张压力。
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
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