怎样自我检测糖尿病

做了一次体检，结果患有糖尿病的就有6个人，而且有两个都比我更年轻，我过去对这种病一点概念都没有，只以为是吃糖吃多了才得的，现在看到身边的例子觉得太可怕了，真担心以后自己也突然得了这种病，所以我想多了解点检测糖尿病的知识，请问平时应该怎样自我检测有没有得糖尿病呢？