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早上空腹能喝蜂蜜或盐水吗

为什么有人说早上空腹喝蜂蜜能减肥，有的人又说会导致胃酸过多，到底是怎样？能给一个科学的说法吗？我已经查过很多资料了，可都是众说纷纭。还有空腹喝盐水好吗？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。
所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

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