左肾上有小结石、医生说没事、怎么办

小于7mm的结石多饮水、多运动都有可能自行排出。泌尿系结石饮食　1．增加钙的摄取量：足够的钙质会和草酸结合、而由粪便排出、因而减少钙质被肠道吸收、当然就会减少结石产生的机会因此多喝牛奶并不会因此增加结石、反而有助于减少结石的机率2．减少草酸的摄群菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用　3．减少钠摄群饮食要清淡、罐头和加工食品尽量减少食用多吃含钾的食物、如香蕉等食物4．减少肉类的摄群减少动物性蛋白质的摄取、可降低形成结石的机会5．多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快、所以每天至少喝3000C．C的水多运动可减少骨钙流失、进而减少结石的产生（尽量避免饮用地下水）5．如果有慢性泌尿系统感染应及时治疗6．定时到医院随访