在经期，人体处于抵抗力低的时段，人也容易疲劳，所以不能有太大的情绪波动，会对身体有影响。经期最好不要洗头，非洗不可的情况下，可在中午温度高的时候洗，并且洗好后要立即用吹风机吹干。
在此间可以煲点生姜红糖水喝，可以暖宫和去淤血的。
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