腰部骨折康复训练

如果仅是单纯的腰部压缩性骨折,而无神经损伤者,并卧床70天而出现活动疼痛,站立困难,双腿无力不能弯曲者,可抓紧时间进行正确的功能锻炼,以尽快恢复.指导意见以腰背肌功能锻炼和活动受限的关节功能锻炼为主.腰背肌功能锻炼主要为飞燕式锻炼俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.因无面诊,所以最好去医院骨科做详细诊治.下肢锻炼主要是股四头肌的锻炼,股四头肌的功能锻炼早期主要是在床上进行直腿抬高的主动运动,而不能人为的搬着腿运动,并且要在直腿抬高到最大限度的时候在坚持一下,然后放下来放松后做下一次,如此反复的循序渐进的加量运动.当肌力较强大的时候还可以在脚脖上绑沙带负重在床上锻炼.还可以进行踝关节极度背伸的绷直腿的股四头肌静力锻炼.受限的关节功能障碍以屈伸锻炼为主.生活护理以床上锻炼为主,然后慢慢的过渡到床下锻炼。