肠胃不好也可以吃水果但是要注意吃的时间的方法,多吃香蕉能帮助调理肠胃但是不能空腹吃,要在饭后2H左右时再吃比较有效另外,平时可以饮蜂蜜水解决胃胀,每天要按时吃饭,量不宜多,平常食量的一半就可以了。
尽量选择容易消化的软食,如白粥、肉末粥、鱼片粥、鸡茸粥、鸡蛋面、肉丝面、馒头、花卷、包子、馄饨、软饼、软饭等,细嚼慢咽,利于消化吸收。
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