胃涨大便拉不下来，天天睡不着觉

心理分析：你好，这种情况持续多久了，胃胀一般见于胃肠功能紊乱，胃炎等，大便干燥见于习惯性便秘，食物缺少纤维素。不适会影响睡眠。

心理指导：首先建议去医院诊治，检查胃镜，如果胃炎积极治疗，尤其幽门螺旋菌感染者，更应规律治疗。多吃粗纤维食物，韭菜，芹菜，香蕉，蜂蜜等，保持大便规律，不要吃豆制品，甜食，牛奶易产气食物。