小孩记忆力差吃什么,做作业喜欢开小差

问题分析：你好，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。

另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。意见建议：你好朋友，另外动物肝、肾脏 鱼类 大豆和豆制品 小米 硬果类 黄花菜 枣都是可以多吃一些的，需要注意的是，糖不宜多吃。

因为糖进入血液中，可使血液浓度升高，血流速度减慢，呈酸性。血流速度变慢会产生脑血栓；酸性环境不利于神经系统的信息传递，从而使头脑反应迟缓。