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蹲下起立可以燃烧多少大卡

我想要减肥，但是也有听别人说过做蹲下起立的话是可以有燃烧卡路里的作用的，所以就想要试试，但是我觉得作用并不太，一般蹲下起立可以燃烧多少大卡？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这个有的时候也是需要看个人的情况来决定的额，而且基本上每个人的燃烧量也是不同的，加上如果要减肥的话还是需要长时间的坚持才会看到效果的，建议应该配合多种减肥运动，协调运动来达到减肥的目的的话更有效果。

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