吃完后最好是可以休息下，稍微走动一下，以促进胃蠕动，促进食物的消化。指导意见由于你是脑力劳动，工作压力相比会比较大，这时候人处于一种紧张的状态，胃也不例外，所以很不利食物的消化，容易得胃炎跟胃溃疡。
所以吃完饭后最好是可以休息下。
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