最近经常头晕且腰背部有酸痛蹲下或坐下再起立尤其严重在例假期有加重

你好，你的情况可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等。贫血常见的症状有头晕乏力、心。慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。

建议在医师的详细检查后，在用药治疗。建议去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。

注意锻炼，增强体质