外热内寒，脾胃虚，吃东西不易吸收，这样的体质如何调

指导意见：所谓的外热内寒，是指体质是以寒性体质为主，而目前因外感等因素而得了以实热为主要表现的疾病。首先要看你得的热是风热还是实热证，风热火的可以用疏散风热的药治疗为主，如果是实热证可以用清热解毒的药物治疗。

只有把外邪祛除后才可以用温热的药物或食物来治疗内寒，一般温性的食物有：羊肉、牛肉、旱鸭肉、板栗、荔枝、胡桃肉、椰子、龙眼肉、大枣等。