早产可以吃生姜。宜吃高蛋白有营养,维生素和矿物质含量丰富,高热量易消化食物，同时增加膳食纤维的摄入，以促进胃肠蠕动，加速毒素的排出。
姜含挥发油，主要成分为姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛、芳樟醇等；又含辣味成分姜辣素，分解生成姜酮、姜烯酮等。
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