问题分析:你好,根据描述的症状来看一方面可能日常肾虚引起,多与个人体质虚弱,肾气不足,阳虚导致。另外就是考虑的是日常保暖不当,缺乏锻炼,寒邪侵入导致相应不适。
意见建议:日常生活饮食方面清淡些,多吃些富含钙含量丰富的食物。少吃辛辣,寒凉等刺激的食物。另外建议最好先通过饮食,锻炼调理,多吃些温热补肾食物如牛肉,羊肉,猪肚等。
日常好好调理。
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