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男，35岁，一直睡眠不错，入睡比较快，基本在7-8

男，35岁，一直睡眠不错，入睡比较快，基本在7-8个小时。但半年之前调整了工作，压力比较大，最近几个月睡眠一直不太

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，您的失眠是压力过大造成的，最根本的还要调整心情，自己减压。意见建议：酸枣仁可以用，可以再加夜交藤、远志等一起熬汤喝，效果要比单用酸枣仁要好。

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