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问患者提问

怎么可以预防视力下降

我发现我儿子的朋友都有点近视了，我也怕他天天看书视力下降，想问下怎么样可以预防视力下降呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

想要预防视力下降，就要注意用眼卫生，每用眼五十分钟，比如看书或者操作电脑等，就应该注意休息五分钟。保持适当的工作距离，眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60cm以上。
并且还应该坚持做眼保健操，睡眠要充足，每天不少于七小时;午睡不超过半小时。

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