上楼的时候腿的膝盖疼

自诉上楼梯诱发膝关节疼痛，而如果是无外伤，需要考虑是否半月板损伤，比如既往外伤遗留，或长期劳损。像你诉说的情况，而如果是既往外伤，需要考虑进一步检查，排除半月板损伤，因为上下楼梯，半月板负荷较大，建议你短期休息，按摩，避免一切诱发疼痛的动作，结合外敷中药，看有无好转。

必要时还是需要通过医生诊察明确。