我得的是中央型腰间盘突出有一年了，什么方法都试过就

问题分析：你好，根据你所述的简单病史，中央型椎间盘突出一般是平卧休息的好，可以恢复，但是保守治疗疗效不好，最好手术治疗。

意见建议：你好，我建议你，到大的正规骨科医院脊柱科就诊，系统检查，比如拍片子、CT和核磁共振检查，综合评定，在与医院医生交流病情，最好做手术单开门椎间盘摘除术，希望我的建议能帮到你。