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油茶卡路里有多少

最近在减肥，我对卡路里的摄入控制得很严格，想问下油茶的卡路里有多少？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

油茶的卡路里有94大卡/100g。营养比例正常的油茶卡路里含量不同，但其主要成分为淀粉、花生、豆类、芝麻和动物油。
不管这些成分的比例如何，它们都是高能量的食物。可以食用而能量含量相对较低的食品，如粗粮馒头。

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