你好，根据你的描述，这种情况是近5年才发生的，所以应该是属于后天的，经过治疗的话应该可以减轻症状的。我看你多是因思虑伤脾，气血不足，所以才导致健忘的。
指导意见建议你可以用归脾丸长期服用，是建心脾，养气血的。要长期吃才有效果的。平常也可以多吃点山药养脾胃。
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