我总感觉知己有病，就乱想一乱想

问题分析：没问题的 小伙子你的症状是与你的工作压力 生活压力导致的症状的缺乏体育锻炼有有关系的意见建议：1、体育锻炼必须的 每天体育锻炼一个小时 改善你的体质2 充足睡眠不要熬夜上网3 多食蔬菜水果 改善你的营养4 体育锻炼是关键 户外运动 社交交往 都是多多的参加转移一下你的注意力 改善你的 心理承受力慢慢调整没问题 体育锻炼是关键