考虑你休息不好或者无法进入睡眠状态而出现的一种情况，临床上如果您在睡觉之前吃了比如咖啡浓茶等具有提神作用的令人兴奋的食物的话，都会让人的大脑处于兴奋的状态，从而影响到了人您的正常睡眠。
建议您在平时的时候不要在睡前喝茶的饮料，多注意锻炼，要促进睡眠。
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