我的眼睛近视125度，吃叶黄素能恢复吗

不能，叶黄素不能改变眼轴长度，但可以减缓度数增长的速度，虽然此药对眼睛有益处，但不建议长期服用，而是从食物中获得，如甘蓝、葡萄、猕猴桃、菠菜等等。

1.正确坐姿：看书、写字离物体保持一尺左右距离

2.劳逸适度，多向远处眺望，多看绿色食物

3.按摩眼部穴位，缓解视疲劳，每天三次