大麦泡茶有什么作用？

健康指导：大麦中含较多的膳食纤维和维生素B，适当喝些大麦茶有开胃的作用，同时能促进体内脂肪代谢，对减肥降低血脂有好处。

同时对肠胃有调理作用，可以改善便秘等问题。但大麦茶也不要多喝，膳食纤维过高摄入，对肠胃有刺激，容易造成肠胃不适甚至腹泻。

同时会造成钙铁锌的流失，对身体不好