有一个牙齿两半了，但只有一半松动了。

我这颗大牙之前疼的厉害，随后去医院医生只取了牙神经，因为不想拔掉它，隔了近一个月，我吃东西时把这颗牙咯成两半了，现在这颗牙只有一半是活动的，另一半没活动，也不疼，现在吃东西吃不了，闭嘴也闭不上总能碰到这活动的牙想得到的帮助：请问医生我能自己用镊子适当的给它拔下来吗？我需要注意什么？求解答谢谢！