如何缓解因劳累而引起的浑身疼痛

患者男57岁经常出现身体乏力疼痛不适感，考虑是随着年龄的增长身体抵抗力下降的原因指导意见你好，中老年是人压力最大的时候，一般是上有老下有小，负担比较重，止痛药虽然可以缓解身体的不适但不宜长期服用，主要还是平时应该劳逸结合，加强营养，学会适当放松，保持良好的心态，科学锻炼身体增强体质，避免烟酒辛辣生冷熬夜等不良刺激，生活规律，让身体维持平衡的状态，减少不适合疾病的发生