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我现在32岁，1.72米身高，体重76kg，因为肚

我现在32岁，1.72米身高，体重76kg，因为肚子大现在感觉很有压迫感，坐着也感觉气闷，平时基本也没什么运动，能

提问时间：2020-05-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：你好，根据你的论述，可以进行体育锻炼，如打篮球，跑步，做俯卧撑，仰卧起坐，等运动，要持之以恒意见建议：建议不要吃肥肉和动物油，奶油巧克力，甜食，油炸等都不要吃，晚上饭要少吃点，不能吃宵夜，避免熬夜，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果，保持大便通畅

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