问患者提问

因为睡觉时有刺眼的灯光一段时间后就失眠了

住在集体宿舍因为睡的早，室友们要天亮才睡，都开着灯，刚开始每晚都是会醒两次但是马上又睡着了，一个多月后就失眠了醒了就很难再睡着了，晚上刚躺床上入睡是没有问题，就是三四个小时后会醒醒后睡不着该怎么办

提问时间：2020-06-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果出现失眠的情况，考虑还是由于您平时熬夜有关系，需要结合中药调理效果会好的，还要注意多保养身体提高免疫力增强体质，多增加营养，要丰富要均衡。

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