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患者提问

徒步两个月加上不吃晚餐为什么体重没降

我最近在减肥,已经连续两个月不吃晚饭,然后出门散步,可是两个月来,体重却没有下降,这是为什么呢?
提问时间:2020-05-04
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    减肥这种事是需要持之以恒的,两个月也许没有明显效果,但是坚持下去肯定能瘦的,体重没降可能是因为脂肪转移到别的部位,你的减肥之改变了体型。

    减肥应该坚持膳食平衡,做好可以消耗脂肪能量的运动,才能有效减下体重,建议您不要吃减肥药,多加运动、持之以恒就能达到减肥的效果的。

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