（产后肾虚）（老年人）减肚子的药方

建议你试验下.同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立走路时要抬头挺胸,摆动手臂.常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。

而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神.而坐下时,也要让脊背打直的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。