经常吃口香糖对牙齿是好还是不好的

你好，吃口香糖是有利又有弊的。咀嚼口香糖时，唾液分泌增多，可促进消化，而且嚼口香糖能缓解紧张情绪。但经常吃口香糖也有不好的地方，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。

另外咀嚼口香糖不要时间过长，一般在20分钟左右就可以。咀嚼口香糖时间太长会导致分泌的消化液损伤胃粘膜。