问题分析：你好：您可能存在腰椎间盘突出压迫坐骨神经的情况，建议您可以及时做个腰椎核磁检查明确诊断对症诊疗，一般情况下这个年龄可以及时运用电针针灸及中医中药调理即可。
意见建议：应注意休息、禁忌辛辣饮食、多喝热水、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。
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