健康指导：体寒，宫寒的女性，每晚睡觉之前用姜片和咸盐水泡脚效果非常好。最好每天泡要，半小时左右。尤其在秋冬季节。
每天泡完脚，还可以在穴位进行按摩。气海穴，三阴交和关元穴，每晚按摩，3到5分钟，夏季三伏天里每天在这几个穴位上，做20分钟艾灸效果更好。
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