中医说的脾胃不和是怎么回事，如何调理

为食欲减退与食后腹胀同时并见，脘腹胀痛甚或腹泻，嗳气，恶心，呕吐等症。由于脾胃受纳、运化功能失常，故食欲减退与食后腹胀同时并见；

因升降失调，脾气不升反而下陷，则见泄泻，甚则小腹胀坠、脱肛等。绿豆、粳米用水淘洗干净，入锅中，加水适量，小火慢慢熬煮成粥，粥成时加入白糖，每日早晚作正餐服食。