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想事爱想牛角尖，越想越慌，越想越怕，有点全身紧张。

想事爱想牛角尖，越想越慌，越想越怕，有点全身紧张，有时候想自己死了很可怕等等，我该怎么呢？怎么能不有这些想法呢？男，22岁

提问时间：2020-05-24

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

指导意见：你这样主要是考虑有点焦虑症可能，睡眠怎么样，有无压力过大，这个可以转移注意力，心理疏导

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