你好，月牙的面积约是指甲的五分之一，边缘清晰，半月痕越少，说明体质越寒，会有一些气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，等。
饮食上可以多吃一些温补阳气的食物，不能熬夜，不要受凉。
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