问患者提问

焦虑症，成天杞人忧天，胡思乱想，怎么办

大概有两年的时间，有过两次严重的时候，现在有开始了，之前是大四搬宿舍，不敢接触新舍友，不敢独处，现在毕业了，找到工作不敢去上班，害怕，心里恐惧，老是哭，不想出家门，不想接触人，吃不好，睡不好

提问时间：2020-06-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，你的情况最好去医院看心理医生，平时多与朋友和家人沟通交流，找些自己的兴趣爱好，做自己喜欢做的事，保证足够的睡眠

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