问患者提问

我在减肥的时候吃什么好呢？

健康咨询描述：自从生完宝宝以后身体就变得特别的肥胖所以一直想减肥，但是不知道该用什么方法每次减肥的时候都会半途而废，请问怎么才可以有效的减肥呢！需要吃哪些东西啊！想得到怎样的帮助：吃什么可以减肥

提问时间：2022-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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