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解决便秘的土方法有哪些

一直都有便秘的症状困扰着我，特别难受，我想了解一下解决便秘的土方法有哪些？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

解决便秘的土办法就是采用多吃粗纤维含量比较丰富的食品来进行调理增加肠道，就会使食物的残渣比较多，就会起到通畅大便的作用，平时要注意饮食习惯，不要吃辛辣食物尽量多喝水。

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