问患者提问

怎么减少晚上睡觉做梦？

每晚都做梦，早上起来感觉特累，怎么样才能少做梦或者不做梦呢？我每晚睡觉前都用热水泡脚的。

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠多梦考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情

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