问题分析:造成小儿睡觉不安稳的原因很多。小儿在睡眠过程中偶尔翻翻身,变换一下体位是正常现象。因为长期处于一个睡眠姿势会感到不舒服。
但如果频繁变换体位,应该找找原因。被子过厚或室温过高,小儿感到很热,就会踢被、翻滚;睡衣紧裹着身体或穿几件衣服睡觉,会感到不适而翻身;
晚饭吃得过饱或吃了不易消化的食物,肚子不好受,也会来回折腾。入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张,入睡后大脑仍处于兴奋状态,容易导致睡眠不安;
白天受到惊吓或较大刺激,也可引起小儿晚上睡觉中惊叫。意见建议:如果小儿平时睡得很踏实,偶尔夜里折腾,这时要注意小儿是否生病了。
感冒、发热、鼻堵等都可使小儿睡得不舒服或靠变换睡姿来改善通气
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