问题分析:你好,从描述的症状来看多考虑的是日常不良的生活姿势如长时间的坐姿,弯腰,低头等不良。另外与平时缺锻炼,长时间的睡觉压迫导致。
意见建议:平时注意调理好日常生活饮食,清淡些,多做些腰部锻炼,目前可以适当在痛处涂擦些云南白药气雾剂进行按摩,推拿,必要时去医院做个理疗。
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